9 meilleurs oreillers compensés contre les reflux acides de 2023, selon les experts du sommeil

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Reposez-vous de vos brûlures d'estomac avec ces meilleurs choix.

Si vous souffrez de reflux acide et que vos symptômes de brûlures d'estomac vous empêchent de dormir la nuit, il peut parfois sembler qu'il n'y a pas assez de ventre dans le monde pour vous aider à dormir paisiblement. Entrez : les oreillers contre le reflux acide. Ces oreillers en forme de coin sont spécialement conçus pour vous soulager des brûlures d'estomac lorsque vous touchez le foin afin que vous puissiez vous reposer tranquillement.

Un oreiller contre le reflux acide maintiendra le haut de votre corps légèrement surélevé pendant que vous dormez, explique Shelby Harris, MD, directrice de la santé du sommeil chez Sleepopolis. "Le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique s'écoule dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure inconfortable, et la forme en coin de cet oreiller aide à maintenir le haut du corps incliné pour empêcher l'acide gastrique de pénétrer dans l'œsophage pendant que vous dormez", ajoute-t-elle.

La gravité est un facteur important dans la gestion du reflux acide, explique Sugirdhana Velpari, MD, directrice du centre de reflux et de motilité de l'hôpital universitaire Saint-Pierre. « En position couchée, la gravité n’est plus utile et les symptômes du reflux acide peuvent s’aggraver. C’est le principe de l’assistance par gravité qui sous-tend l’utilisation d’un oreiller spécial anti-reflux acide. Ces oreillers sont généralement des oreillers en mousse ordinaires en forme de coin et la forme triangulaire permet au haut du corps d'être légèrement incliné pour aider à la gravité et diminuer le reflux acide, explique-t-il.

Rencontrez les experts : Shelby Harris, MD, directrice de la santé du sommeil à Sleepopolis, Sugirdhana Velpari, MD, directrice du centre de reflux et de motilité de l'hôpital universitaire Saint Peter's à Nouveau-Brunswick, NJ.

Si vous souffrez régulièrement de symptômes de brûlures d'estomac, les oreillers contre le reflux acide constituent une méthode de traitement supplémentaire raisonnable pour les patients souffrant de reflux gastro-œsophagien présentant des symptômes tels que des brûlures d'estomac et des régurgitations, explique le Dr Velpari, "surtout s'ils sont gênants la nuit ou le matin". Cependant, si vous souffrez régulièrement de reflux acide ou si cela interfère avec votre sommeil plusieurs fois par semaine, discutez avec votre médecin des traitements possibles, conseille le Dr Harris.

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Trouver un oreiller compensé de haute qualité pour moins de 100 $ n’est pas la tâche la plus simple, mais ce choix d’Helix Sleep fait l’affaire. La housse facile à retirer est respirante et lavable en machine. Ce choix est également idéal pour les dormeurs chauds grâce à la couche de mousse à mémoire de forme infusée de gel, conçue pour évacuer la chaleur du corps. L’oreiller est moyennement ferme, il fonctionne donc aussi bien pour les dormeurs sur le dos que sur le côté. Enfin, l’inclinaison de 10 pouces offre un coin suffisamment raide qui contribuera certainement à réduire les symptômes de reflux acide ainsi que l’apnée du sommeil. Bonus : Helix offre une garantie d'un an, ainsi qu'un essai de sommeil de 100 nuits, afin que vous puissiez essayer l'oreiller dans le confort de votre maison.

Si vous recherchez une option simple mais de haute qualité, ne cherchez pas plus loin que cet oreiller compensé de Relax Home Life. De plus, ce choix abordable est approuvé par les médecins ! Le Dr Harris dit qu’elle recommande ce choix car il « possède une couche de mousse à mémoire de forme de 1,5 pouce qui offre un excellent soutien et un grand confort ». De plus, ce choix « a une housse en bambou qui peut être retirée et lavée », il offre donc à la fois la sensation de fraîcheur procurée par le bambou et la facilité de lavage en machine selon les besoins. Pour une option économique, cette option couvre toutes vos bases.

Le design profilé et ergonomique de cet oreiller compensé est une trouvaille unique pour les dormeurs latéraux. Ce choix permettra aux dormeurs latéraux de se reposer confortablement tout en bénéficiant d’un soulagement du reflux acide. Il est également livré avec une housse facile à nettoyer et une mousse à mémoire de forme infusée de gel pour une sensation de fraîcheur avec un soutien supplémentaire. Un client d'Amazon déclare : « J'ai choisi ce produit parce que j'aime dormir sur le côté en plus du dos et j'ai aimé sa longueur plus longue. C'est très confortable. Je ne suis qu'à peine conscient que je dors sur un coin. Je suis à l’aise sur mes côtés et sur mon dos.