Les 10 meilleurs oreillers de grossesse de 2023, selon les experts

La grossesse est souvent comparée aux sports d’endurance comme les ultra marathons, et pour cause. Les changements corporels qui se produisent au cours des quelque 40 semaines entraînent souvent des douleurs, ce qui rend le confort difficile à trouver, surtout lorsque vous essayez de dormir.

Les oreillers de grossesse sont à la rescousse. Ils sont disponibles dans de nombreuses formes et tailles différentes, et de nombreuses femmes enceintes les considèrent comme une nécessité pour un ventre qui grossit.

Vidéo du jour

En effet, les oreillers de grossesse peuvent aider à soulager les douleurs dans le bas du dos et d'autres inconforts (normaux) pendant la grossesse, explique Navya Mysore, MD, médecin de premier recours chez OneMedical.

Ici, le Dr Mysore et d'autres experts en grossesse nous aident à rassembler les meilleurs oreillers de grossesse pour soutenir votre corps en évolution.

Les meilleurs oreillers de grossesse pour un meilleur sommeil

Nous avons consulté le Dr Mysore et deux doulas pour connaître leurs choix en matière de meilleurs oreillers de soutien pour la grossesse. En prenant en compte leur expertise et en parcourant les critiques, nous avons affiné notre choix en jugeant les oreillers sur les critères suivants :

Soutien, douillet, doux et confortable : cet oreiller a tout pour plaire.

Avantages

Les inconvénients

Lorsqu'on demande à Chanel Hogue, doula et fondatrice de A Werking Mama, de recommander un oreiller de grossesse global à une personne enceinte, c'est son choix numéro un.

Et avec une note de près de 4,8 étoiles sur plus de 11 000 avis sur Amazon, de nombreux critiques sont d’accord.

Il y a beaucoup de choses à aimer ici, y compris la forme en U qui offre un soutien supplémentaire au ventre ainsi qu'à la tête, aux hanches, aux pieds, aux côtés et au dos.

Bien qu'il prenne un peu plus de place dans votre lit, sa conception surdimensionnée vous permet de vous allonger confortablement et de vous envelopper selon vos besoins autour de l'oreiller.

La housse lavable en machine est en velours, donnant une texture douce. À l’intérieur, la garniture est ferme mais confortable – vous aurez donc envie de vous blottir contre elle.

Il est un peu plus lourd que les autres oreillers, mais de nombreux critiques affirment qu'ils pourraient l'emporter avec eux dans une autre pièce pour regarder la télévision et même à l'hôpital pour l'accouchement.

Cet oreiller compensé offre un soutien de base à votre ventre en pleine croissance lorsque vous dormez sur le côté.

Avantages

Les inconvénients

Si vous n'êtes pas sûre d'avoir besoin d'un oreiller de grossesse mais que se sentir à l'aise à l'heure du coucher est une bataille difficile, vous pourriez envisager une option économique, comme cette cale de PharMeDoc.

Comme d'autres, il offre le soutien (et la tranquillité d'esprit) dont vous avez besoin pendant que vous vous reposez afin que le fœtus soit protégé et que vous puissiez vous endormir.

Il est doté d'une housse lavable et veloutée et d'un rembourrage ferme. Bien qu’il ne soit peut-être pas aussi luxueux que certaines autres options, il coche les cases pour un peu de soutien supplémentaire la nuit.

Ce système d'oreillers en 3 pièces offre un soutien supplémentaire pour votre dos pendant que vous vous détendez ou dormez.

Avantages

Les inconvénients

Plus tard au cours de la grossesse, il est conseillé d’éviter de dormir sur le dos. En effet, à mesure que l'utérus grossit, dormir sur le dos peut comprimer la principale source de flux sanguin vers le fœtus, explique le Dr Mysore.

Bien que ce ne soit pas un gros problème pour ceux qui dorment sur le côté, si vous avez l'habitude d'attraper des zzz sur le dos pendant la majeure partie de votre vie, cela peut être un réel changement qui pourrait rendre encore plus difficile l'endormissement.

Pour ceux qui ont mal au dos ou préfèrent se reposer sur le dos, Hogue recommande cet ensemble de coin de lit. Techniquement conçu pour la récupération postopératoire, il fonctionne également bien pour les femmes enceintes, affirme-t-elle.

Une cale vous permet de vous asseoir facilement pendant que vous regardez Netflix, tandis qu'un rebord légèrement surélevé vous permettra de vous reposer sur le dos sans risque pour votre fœtus.

Fabriqué en mousse à mémoire de forme, vous pouvez vous y fondre sans douleur supplémentaire, vous obtenez ainsi un coussin associé à un soutien ferme.